• Закрыть ... [X]

    Ангел диета

    Достоинства ангельской диеты


    При ежедневном использовании трав и овощей в организме появятся витамины и другие полезные вещества. Витамин А, богатый морковью и томатами, благотворно влияет на цвет и общее состояние кожи. Кроме того, в состав овощей и трав входят волокна, стимулирующие работу кишечника.

    Рекомендации диеты Ангела


    Во время диеты Ангела прекратите употреблять сахар, соль и алкоголь. Лучше, если зелень в рационе будет больше, чем мясо. Салат из зеленого листа можно заменить шпинатом, сельдереем, капустой, огурцами или спаржей. Морковь может заменить помидор и наоборот. Вместо кофе вы можете предпочесть зеленый или черный чай. Пар или кипятить мясо, иногда с рыбой, при желании. Во время рациона выпейте только негазированную минеральную воду в количестве не менее 1,5 литров в день. Для достижения наилучшего результата из диеты, сопровождайте ее массаж и спорт.
    Для салата, лимонного сока и оливкового масла идеальны.

    Пример меню диеты ангела


    Первый день: завтрак - кофе без сахара, обед - 2 вареных яйца, 1 помидор и зеленый салат, ужин - небольшой кусочек отварного куриного филе или постная говядина, часть шпината.
    Второй день: завтрак - кофе с крекерами, обед - кусочек постной вареной говядины, часть зеленого салата и 1 помидор, ужин - часть овощного супа без картофеля.
    День третий: завтрак - чашка черного кофе с крекерами, обед - кусочек постной вареной говядины, часть зеленого салата, ужин - 2 вареных яйца, 2 ломтика ветчины ветчины, часть зеленого салата.
    Четвертый день: завтрак - вкусный кофе с крекерами, обед - 1 яйцо, 1 морковь, кусочек сыра, ужин - часть фруктового салата, 1 стакан кефира.
    Пятый день: завтрак - часть морковного салата, приправленного лимонным соком, обед - кусочек отварной рыбы и 1 помидор, обед - отварная постная говядина и часть зеленого салата.
    Шестой день: завтрак - черный кофе с крекерами, обед - отварное куриное филе и зеленый салат, ужин - кусочек отварной постной говядины и зеленого салата, ужин - постная говядина и зеленый салат.
    Седьмой день: завтрак - чашка неподслащенного чая, обед - кусочек сухой свинины, приготовленный на вертеле и часть зеленого салата, ужин - любая пища без добавления сахара и соли, но только в ограниченных количествах.
    С 8-го по 13-й день повторите диету в течение первых 6 дней в любом порядке.

    Похожие статьи


    Пожалуйста, помогите мне со звуковой картой
    Главное - найти удобную позицию и расслабиться
    Как сделать интерьер в юго-западном стиле
    Как вырезать хлеб
    Как сшить салфетки больше всего
    Как отремонтировать коридор
    Все волосы склеиваются




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    ReCache | DelPage
    Memory used: 49.33KB of 768KB
    Render time: 0.152 sec