• Закрыть ... [X]

    Как сохранить зубы до старости

    Я должен сказать, что это не требует чего-то сверхъестественного, хотя некоторые усилия, безусловно, придется делать на протяжении всей жизни. Неудивительно, что они говорят, что вам нужно заботиться о своей молодости и о его зубах.

    Компетентный уход


    Все любят и ценят, что их заботят, поверьте мне, зубы тоже. Поэтому не забудьте убирать их ежедневно по крайней мере дважды - утром и вечером. Также используйте полоскание полости рта в течение дня после еды. Или, по крайней мере, промойте рот кипяченой водой. Утром сразу после сна вы не должны чистить зубы - лучше сделать это после завтрака. И после чистки зубов вам нужно прополоскать рот теплой кипяченой водой. Знайте, что полоскание усиливает мышцы щеки.
    Зубная щетка лучше выбрать среднюю и среднюю твердость, чтобы не иметь слишком сильного воздействия на зубную эмаль. Вы должны менять кисть не реже одного раза в три месяца. Используйте flossing или flossing, потому что ни одна кисть не достигнет тех труднодоступных областей, которые достигнет нить. Но о зубочистках нет согласия. Получается, что если вы используете их небрежно, вы можете серьезно повредить резину. Поэтому используйте только деревянные зубочистки и, если возможно, замените их нитью. При чистке зубов раз в неделю добавьте щепотку соды к зубной пасте, чтобы сохранить зубы белыми. Но не злоупотребляйте, потому что сода съедает эмаль.
    Не забывайте о профессиональной гигиенической очистке ротовой полости. Для этого вам нужно делать это каждые шесть месяцев в стоматологии. И вообще, не забудьте регулярно посещать стоматолога и лечить те зубы, которые в нем нуждаются.

    Правильное питание


    Правильно приготовленная диета, несомненно, поможет вашим зубам оставаться на своем месте как можно дольше. Многие будут удивлены, но шоколад укрепляет десны и хорош для зубов, так как он предотвращает размножение бактерий во рту. Черный кофе обладает теми же свойствами.
    Самым важным элементом для сохранения и укрепления зубов является кальций. Они богаты молочными продуктами. Фторид, который обильно содержится в рыбе, поможет в укреплении зубов. Твердые овощи, такие как огурец, очищают зубы от налета, поэтому рекомендуется оставлять их на десерт.
    Для белоснежной улыбки Джулия Робертс, например, советует потирать зубы земляникой. По словам актрисы, она должна ей свою естественную красивую улыбку.
    Соблюдая эти простые правила, вы можете оставаться владельцем здоровой естественной улыбки до великого возраста. Здоровые сильные зубы оказывают огромное влияние на здоровье всего организма.

    Похожие статьи


    Продуктовый киоск
    Как снизить расход топлива
    Вы пробовали горький гвоздь
    Все волосы склеиваются
    Как защитить ребенка от инфекций




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    ReCache | DelPage
    Memory used: 49.22KB of 768KB
    Render time: 0.037 sec