• Закрыть ... [X]

    Какая диета хороша для псориаза?

    Список кислотных продуктов


    Наиболее полезной диетой для псориаза является то, что связано с использованием продуктов в следующем соотношении: 30% кислотообразующих и 70% щелочных образований.
    Продукты, которые способствуют образованию кислоты, должны потребляться в меньших количествах. Такая пища сочетает в себе содержание белков, сахара, крахмала, жиров и масел. Кислотообразующие продукты включают следующее:
    - говядина, свинина, баранина, птица, рыба;
    - масло и растительное масло;
    - сыры;
    - крем;
    - сахар;
    - сушеный горошек;
    - все злаки.
    Имейте в виду, что лучше использовать некоторые из этих продуктов за один раз, чтобы они могли лучше поглощать.

    Список щелочно-образующих продуктов


    Эта категория включает следующие продукты:
    - тушеные и свежие фрукты (за исключением: сливы, клюквы, черники, смородины);
    - овощи (кроме ревеня, бобов, тыквы и брюссельской капусты);
    - В дополнение к напиткам и блюдам добавляется лецитин;
    - лимонный сок - его необходимо смешивать с водой;
    - овощные и фруктовые соки.
    Все эти продукты должны быть основой рациона человека с псориазом. Важно помнить, что бананы, яблоки и дыни нельзя есть с другими продуктами. Молочные продукты не рекомендуется есть после цитрусовых или их соков. Вы не можете войти в свой рацион картофеля, баклажана, помидоров и перца. Вы также должны удалить из него копченое мясо, специи, пряные продукты, выпечку, включая слоеное тесто.

    Диетический режим


    Питание от продуктов, разрешенных для псориаза, следует принимать 5-6 раз в день. Необходимо есть пищу небольшими порциями, чтобы уменьшить чрезмерный аппетит и предотвратить появление голода. Маленькие закуски лучше организовать с низкокалорийными продуктами - репа, яблоки, морковь, капуста и так далее.
    Вы также должны провести дни поста в течение месяца. Они могут быть выполнены по следующей схеме:
    - день мяса: на завтрак и обед вам понадобится 400 г вареной говядины и 100 грамм овощного гарнира, который также следует использовать на ужин. Между основными блюдами вы должны есть курагу и изюм, пить шиповник или несладкий чай.
    - молочный день: необходимо разделить 500 мл кефира и 400 г нежирного творога на 5 блюд;
    - овощной день: 1,5 кг тушеных цуккини, моркови и капусты следует разделить на 5 порций. Пейте в течение дня, когда можете поднимать бедра.
    Помните, что справляться с псориазом только с помощью диеты не получится. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог дать вам соответствующее лечение.

    Похожие статьи


    Помогите
    Как сделать ликер дома
    Как выглядят блохи
    Совет 2: Как выбрать качественный спортивный костюм
    Шугаринг дома
    Как сделать валентинку из войлока своими руками
    Серия, достойная единого взгляда




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    ReCache | DelPage
    Memory used: 129.23KB of 768KB
    Render time: 0.482 sec., Version: 3.5.5