• Закрыть ... [X]

    Какое увеличение веса во время беременности считается нормальным

    инструкция
    Вычислите индекс массы тела (ИМТ). Для этого ваш вес до беременности в килограммах делится на квадрат высоты в метрах. Например, если ваш вес составляет 60 кг, а высота - 1,6 м, то индекс массы тела будет рассчитан следующим образом: 60 / (1,6 х 1,6) = 23,4375.
    Определите, к какой категории относится ваш ИМТ. Величины индекса массы тела от 18,5 до 25 единиц считаются нормальными. Если ваши данные были меньше 18,5, то у вас недостаток веса. ИМТ выше 25 указывает на избыточный вес. В зависимости от полученных результатов нормы увеличения веса во время беременности будут различаться.
    Во время беременности женщина увеличивает матку, выливают молочные железы, образуется амниотическая жидкость. Эти изменения приводят к увеличению массы тела около 4-5 кг. При рождении вес ребенка составляет около 3-3,5 кг. Соответственно, около 8 кг набираемого веса попадает прямо на ребенка и поддерживает его развитие внутри матери. Все, что женщина набирает выше этого показателя, хранится в ее теле. При первоначальной низкой массе тела потребуются дополнительные килограммы, и с избыточным весом они будут вредными.
    При нормальном весе до беременности женщина должна получать 10-15 кг на каждую беременность. В этом случае еженедельное увеличение первого и второго триместра не должно превышать 300-350 г, а в последние месяцы беременности - 450 г
    Женщины с избыточным весом должны пересматривать рекомендации по питанию и питаться как можно более здоровыми. До рождения беременная мать должна получить не более 10 кг, чтобы после родов она могла легко вернуться к весу до беременности или потерять несколько лишних килограммов.
    Если беременная женщина имеет недостаточный вес, она должна получить 15-18 кг в ожидании ребенка. Таким образом, будущая мать сможет увеличить свой вес до нормального уровня, так что после рождения ребенка она не испытает трудности в уходе за ребенком и грудном вскармливании.
    В среднем беременная мать должна сосредоточиться на увеличении веса в 11-13 кг. Она состоит из веса ребенка в 3,5 кг, матки, плаценты и околоплодной жидкости - 1,2 кг, дополнительной крови и тканевой жидкости - 3 кг , молочные железы - 0,5 кг и 4-5 кг дополнительного веса матери. Тело создает запасы в первые месяцы жизни ребенка после родов, когда женщине требуется много сил и энергии для ухода за ребенком, а также дополнительный источник витаминов для калорий для производства грудного молока.

    Похожие статьи


    Пересечение второго человека в церкви
    Что лучше носить джинсовую куртку
    Что такое демаркация
    Как выбрать берет в 2019 году
    Почему возникает боль в правом боку
    Должен ли я покупать бытовую технику в интернет-магазине




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    ReCache | DelPage
    Memory used: 128.12KB of 768KB
    Render time: 0.316 sec., Version: 3.5.5