• Закрыть ... [X]

    Классический массаж спины: польза и вред

    Самый распространенный тип массажа - классический массаж спины. Он может как тонизировать мышцы тела пациента, поднять настроение, так и снять напряжение и успокоить. Массаж также поможет облегчить боль, отрегулировать работу нервного центра и, наряду с основной терапией, помочь в лечении внутренних органов.

    Что вам нужно знать о массаже?


    Прежде всего, для того, чтобы массаж был полезным, необходимо найти компетентного специалиста, который не только учитывает все особенности конституции тела и наличие заболеваний, но также сможет побеждать и предотвращать массаж от нанесения непоправимого вреда телу.
    Во время сеанса все мышцы тела должны быть расслаблены. Положение, лежащее на животе, лучше всего подходит для этого. Направление вращения головы во время массажа не имеет значения.
    Классический массаж спины основан на пошаговых методах, которые выполняются в строгой последовательности. Хаотические движения могут привести к микротравмам мышц или общей нервозности пациента. Все движения должны быть направлены вверх. Позвоночник, лимфатические узлы и органы, расположенные близко к коже для массажа (особенно активно вибрирующие), просто запрещены.

    Преимущества классического массажа спины


    При правильном массаже тело подвергается общему очищению, увеличивает обмен веществ, способствует сжиганию жира и потере веса, улучшает функцию сальных и потовых желез, активирует кровообращение, увеличивает мышечный тонус, очищает кожу от роговых частиц и насыщается кислородом ,
    Кроме того, повышенный приток крови к мышцам, которые становятся более эластичными, но не страдают от избыточной молочной кислоты (как это происходит во время тренировки).
    Массаж улучшает кровообращение, в то время как не только масса массажа, но и внутренние органы; увеличивается или, наоборот, уменьшает требуемые показатели формулы крови, тем самым помогая пациентам с рядом хронических заболеваний, таких как железодефицитная анемия.
    Классический массаж спины улучшает нервную систему, восстанавливает связи нервных окончаний с корой головного мозга, всей системой кровообращения и внутренними органами, помогая облегчить боль и контролировать настроение.

    Противопоказания для массажа


    Однако классический массаж может не только принести пользу организму, но и значительно повредить человека, поэтому для него есть ряд противопоказаний.
    Если у вас хронические заболевания, температура тела повышена, есть острые воспалительные процессы в организме или вы просто чувствуете общее недомогание, тогда лучше воздерживаться от проведения массажа и проконсультироваться с врачом.
    Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время массажа, вы должны немедленно закончить сеанс. Это может не только не помочь справиться с задачей, но и привести к серьезным последствиям - повреждению мышечной ткани и даже нервной системы.

    Похожие статьи


    Как применять комплекс Отривин
    Как продвигать свои идеи
    Как найти плотность распределения
    Гель, который мне подходит
    Как избавиться от плохого запаха девушке
    Как создать сеть «
    Как не попасть в сеть мошенников: предостерегайте финансовую пирамиду




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    ReCache | DelPage
    Memory used: 51.02KB of 768KB
    Render time: 0.043 sec